Блог

Если вы боретесь с лишним весом, есть проблемы со здоровьем на фоне тяги к сладкому или просто хотите уменьшить количество сахара в рационе — эта статья для вас.

Ферментированные продукты — это не только способ разнообразить рацион, но и мощный инструмент для поддержания здоровья микробиома, улучшения пищеварения и укрепления иммунитета.

В этой статье разберём, какие масла стоит использовать для разных видов термической обработки, как их состав влияет на ваше здоровье.